à partir du 22 septembre 2022, ESC propose de la marche nordique "à La Fare Les Oliviers"
Dans le cadre de la diversification de nos activités, notre coach (professionnel et diplômé par le ministère des sports) Nicolas...
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30 déc. 20211 min de lecture
Coach dédié VERSUS programme automatisé...
Cette question est souvent la première qui nous est posée. Rien de mieux que l'avis d'une cliente pour y répondre! Merci Wendy pour ton...
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26 déc. 20211 min de lecture
Débutez ou reprenez le Trail running avec nous!
Vous avez commencé une activité en septembre mais vous avez décroché? Vous aimeriez débuter une activité physique mais vous avez peur de...
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20 déc. 20211 min de lecture
Prépa Ski : Comment préparer ses vacances
Vous être très nombreux à partir en vacances aux sports d'hiver chaque année. L'envie va être encore plus grande cette année avec le peu...
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6 déc. 20211 min de lecture
NEW : la Carte Cadeau Expert Sport Coaching
En cette période de fête, on cherche toujours des idées de cadeaux. La carte cadeau Expert sport coaching est idéale pour faire plaisir à...
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28 nov. 20211 min de lecture
Les coachs Expert Sport invités du Let's Trail Podcast
Let's Trail Podcast est parti à la rencontre des coachs Expert Sport : Thomas Pigois et Olivier Jean. Découvrez leurs philosophies, leurs...
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1 nov. 20212 min de lecture
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Pourquoi faire du renforcement musculaire pour progresser en sports d’endurance ? La question revient souvent sur l’efficacité de coupler...
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23 sept. 20211 min de lecture
Témoignage de Wendy
Les obstacles c’est ce que tu vois lorsque tu perds ton objectif de vue. Henry Ford Je ne pensais pas un jour arrêter de fumer et me...
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Expert Sport
4 juil. 20211 min de lecture
LES ETIREMENTS
Voici la 1er vidéo de notre série estivale.
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Expert Sport
1 févr. 20213 min de lecture
COMMENT REPRENDRE APRES UNE BLESSURE
Avec quelques années d’expérience en la matière et donc beaucoup de recul, je vous livre aujourd’hui mon avis sur les bonnes pratiques...
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