Dans cet article, nous explorerons en profondeur les définitions des différents cycles et l’importance de la période de récupération.

Dans le cadre de la diversification de nos activités, notre coach (professionnel et diplômé par le ministère des sports) Nicolas...

Le Grand Trail de Serre-Ponçon 2022 : L’Ultra Autrement !

Cette question est souvent la première qui nous est posée. Rien de mieux que l'avis d'une cliente pour y répondre! Merci Wendy pour ton...

Vous avez commencé une activité en septembre mais vous avez décroché? Vous aimeriez débuter une activité physique mais vous avez peur de...

Une avalanche de résultats pour nos trailers d'Aix Athlé Trail ce week-end: Il serait trop long de citer toutes les participations sur...

En cette période de fête, on cherche toujours des idées de cadeaux. La carte cadeau Expert sport coaching est idéale pour faire plaisir à...

Let's Trail Podcast est parti à la rencontre des coachs Expert Sport : Thomas Pigois et Olivier Jean. Découvrez leurs philosophies, leurs...

Bravo au jeune pilote de Motocross Basile Pigois que nous accompagnons pour sa préparation physique. Après 2 manches et 2 victoires, il...

Depuis septembre 2021, le club d'Aix Athlé Provence propose une école de trail dédiée aux jeunes de 12 à 17 ans encadrée par Expert Sport...

Pourquoi faire du renforcement musculaire pour progresser en sports d’endurance ? La question revient souvent sur l’efficacité de coupler...

Comment choisir la chaussure qui vous accompagnera au fil de vos entrainements et de vos compétitions. Voilà bien un sujet que chaque...

Les obstacles c’est ce que tu vois lorsque tu perds ton objectif de vue. Henry Ford Je ne pensais pas un jour arrêter de fumer et me...

Un grand bravo à tous nos sportifs pour leurs performances de ces derniers jours Le grand raid du Ventoux, un trail de 101km avec 4500m...

A notre grande joie, un projet de longue date a vu le jour hier ! La rentrée de l'école de trail au sein d'Aix athlé Provence pour les...

Nos 2 coachs Thomas PIGOIS et Olivier JEAN ont validé la formation pour maîtriser toutes les fonctionnalités et l'utilisation du capteur...

Une préparation physique de presqu’un an , pour quelqu’un qui n’est quasiment pas sportif a demandé beaucoup d’effort . Pas tant d’effort...

Un retour à l’ultra trail réussi pour votre coach Thomas Pigois, avec une 3ème place sur le podium de UTCAM 2021. Une magnifique et...

Voici la 1er vidéo de notre série estivale.

Le défi est lancé pour le 20 mars prochain! Je tenterai au profit de l'association Gueriduncancer de faire le Chemin de Stevenson d'un...