Adrien Augereau
Expériences
Diplômes
Accompagnateur en moyenne montagne (en formation)
Diplôme universitaire Évaluation et Préparation Physique (2023) Université de
Poitiers.
Licence et Master APAS (activité physique adaptée) (IFEPSA d’Angers 2022).
DU soins de terrain 2021
BAFA option Surveillant de Baignade, mon PSC1 et PSE1
Encadrement
Protocole sur la sclérose en plaques au CHU Nantes (2019)
Préparateur physique du pôle espoir de judo à Nantes (2020-2022)
Préparateur physique équipe de foot féminine (2022-2023)
Préparateur physique rugby ST Pierre (La Réunion 2023-2024)
Coaching à domicile pour de la préparation physique mais aussi du renforcement musculaire
Performances personnelles
Diagonale des fous 2023 : 38ème – 30h42 – 168km
Maxi race 2023 : 35ème – 10h52 – 88km
Défi de l’Olympe : 6h de montée descente
GR20 2022 : 3jours
Trail de Méribel : KV / 35km / 50km
Trail du saint Jacques 2022 : 26ème – 9h37 – 74km
Trail du vignoble Nantais 2022 : 10km / 18km /42km
Nantes – Brest à vélo 2022 : 320km
Qui suis-je?
Bonjour à tous, je m’appelle Adrien Augereau et je suis coach sportif depuis 2022.
Après avoir réalisé une multitude de sports étant plus jeune, comme le foot, le judo, le
tennis, la natation ou encore le badminton. Je me suis mis aux sports d’endurance en 2019, depuis cette période je fais du trail et ultra trail en compétition. De plus la pratique de tous les sports d'extérieur : vélo, trekking, m’a permis d’acquérir une bonne connaissance de l’environnement montagne.
Vous souhaitez préparer un projet, une compétition, une saison sportive, progresser dans
votre sport, ou tout simplement commencer ou reprendre la course à pied / trail ?
Je vous aide à atteindre vos ambitions sportives par le biais d’un accompagnement
professionnel et 100% personnalisé.
Grâce aux outils et conseils que je vous donne, nous pouvons accomplir au mieux vos objectifs.
Coaching:
Vous accompagner chaque jour est un réel plaisir pour moi. Je veux pouvoir vous partager mes connaissances, m’adapter au mieux à vos projets et répondre à vos besoins et envies pour atteindre vos objectifs.
Mon but est d’améliorer votre quotidien et vous rendre autonome en vous expliquant le fonctionnement du corps humain et en vous donnant des astuces et conseils pour devenir plus fort, plus endurant, plus résistant.
Pour moi la relation coach-athlètes est essentielle dans la performance comme dans le plaisir. Les échanges réguliers permettent une adaptation de votre plan d'entraînement en fonction de votre vie personnelle et professionnelle.
Vous accompagner sur des projets personnels et m’adapter à vous est un vrai plaisir.
Je veux vous faire progresser afin d’améliorer votre vie quotidienne et vous rendre meilleur sur vos compétitions.